Aktualności

Jaka kawa najzdrowsza dla żołądka – na co zwrócić uwagę?
Jeśli po kawie pojawia się pieczenie, ucisk pod mostkiem albo ból w nadbrzuszu, problemem nie…
Jakie witaminy ma cukinia – wartości odżywcze warzywa
Niepozorna skórka cukinii kryje sporą część tego, co w tym warzywie najcenniejsze. W szerszym ujęciu…
Koktajl z gruszki – prosty przepis na zdrową przekąskę
Ten przepis warto wypróbować wtedy, gdy potrzebna jest szybka, lekka i naprawdę sycąca przekąska bez…

Pozostałe

Jaka kawa najzdrowsza dla żołądka – na co zwrócić uwagę?

Jeśli po kawie pojawia się pieczenie, ucisk pod mostkiem albo ból w nadbrzuszu, problemem nie…
Czytaj dalej

Jakie witaminy ma cukinia – wartości odżywcze warzywa

Niepozorna skórka cukinii kryje sporą część tego, co w tym warzywie najcenniejsze. W szerszym ujęciu…
Czytaj dalej

Koktajl z gruszki – prosty przepis na zdrową przekąskę

Ten przepis warto wypróbować wtedy, gdy potrzebna jest szybka, lekka i naprawdę sycąca przekąska bez…
Czytaj dalej

Karoteny – co to i jak działają?

Przyciągają uwagę intensywną barwą i robią znacznie więcej niż tylko „kolor” na talerzu. Karoteny to…
Czytaj dalej

Czy można jeść czarne banany – czy są bezpieczne?

Czarne banany zwykle można jeść, o ile ciemna skórka wynika z dojrzałości, a nie z…
Czytaj dalej

Szejk z banana – prosty przepis na zdrową przekąskę

Szejk z banana sprawdza się wtedy, gdy potrzeba czegoś szybkiego między śniadaniem a obiadem, po…
Czytaj dalej

Szejk z banana – prosty przepis na zdrową przekąskę

Szejk z banana sprawdza się wtedy, gdy potrzeba czegoś szybkiego między śniadaniem a obiadem, po…
Czytaj dalej

Czy można jeść czarne banany – czy są bezpieczne?

Czarne banany zwykle można jeść, o ile ciemna skórka wynika z dojrzałości, a nie z…
Czytaj dalej

Płatki owsiane na śniadanie – pomysły i korzyści

Najczęściej ignorowany jest jeden szczegół: wiele osób wrzuca płatki owsiane do miski, dodaje miód, banana…
Czytaj dalej

Len mielony – jak pić i kiedy stosować?

Len mielony to prosty sposób, żeby zwiększyć ilość błonnika i śluzów roślinnych w diecie bez…
Czytaj dalej