Aktualności
Były zmorą dzieciństwa, kiedy lądowały na obiad w szkolnej stołówce prawie codziennie. Z jednej strony…
Niemal każdy kto był na diecie, przechodził przez podobne dylematy. Bo jeżeli nie zjem śniadania,…
Jedna z najstarszych zasad dietetycznych mówi - jedz to, co aktualnie serwuje ci Matka Natura.…
Pozostałe
Były zmorą dzieciństwa, kiedy lądowały na obiad w szkolnej stołówce prawie codziennie. Z jednej strony…
Czytaj dalej
Niemal każdy kto był na diecie, przechodził przez podobne dylematy. Bo jeżeli nie zjem śniadania,…
Czytaj dalej
Jedna z najstarszych zasad dietetycznych mówi - jedz to, co aktualnie serwuje ci Matka Natura.…
Czytaj dalej
Na pierwszy rzut oka wszystko jest w porządku - smoothie, superfoods, sałatka, orzechy. W końcu…
Czytaj dalej
Każdy dietetyk ci powie, że metabolizm ma istotny wpływ na twój proces odchudzania. Teoretycznie proces…
Czytaj dalej
Już dawno IG, czyli indeks glikemiczny, przestał być narzędziem tylko dla osób zmagających się z…
Czytaj dalej
Nie da się ukryć, że jesteśmy tym, co jemy. Pożywieniem można w całkiem przyjemny sposób…
Czytaj dalej
Powiedzmy sobie szczerze - nie ma magicznego składnika który sprawi, że w chwilę nagromadzone przez…
Czytaj dalej
Wieczorne spotkanie towarzyskie w restauracji czy zaciszu domowym, zazwyczaj jest w towarzystwie napoju wysokoprocentowego. Niestety…
Czytaj dalej
Cheat day to kontrolowane odstępstwo od danej diety. Polecają je i lekarze i dietetycy. Paradoksalnie…
Czytaj dalej
