Aktualności

Czy schab to czerwone mięso – jak klasyfikować w diecie?
W sklepach i poradnikach dietetycznych schab raz pojawia się jako „chude białe mięso”, innym razem…

Pozostałe

Czy schab to czerwone mięso – jak klasyfikować w diecie?

W sklepach i poradnikach dietetycznych schab raz pojawia się jako „chude białe mięso”, innym razem…
Czytaj dalej

Czy rumianek jest dobry na żołądek – właściwości lecznicze

Czy rumianek faktycznie pomaga na żołądek, czy to tylko babcina opowieść? Odpowiedź zależy od konkretnego…
Czytaj dalej

Ćwiczenia z taśmą – skuteczny trening w domu

Ćwiczenia z taśmą oporową pozwalają zrobić pełnowartościowy trening w domu bez zajmowania pół pokoju sprzętem.…
Czytaj dalej

Cukier kokosowy – czy jest zdrowy?

Cukier kokosowy pojawia się w sklepach ze zdrową żywnością jako „naturalny" zamiennik białego cukru. Producenci…
Czytaj dalej

Czy cukier z owoców jest zdrowy – fakty i mity

Większość osób skupia się na eliminowaniu cukru z diety, ale rzadko kto zastanawia się, czy…
Czytaj dalej

Czy aminokwasy to białka? Wyjaśnienie w prostych słowach

Wiele osób stojących przed wyborem suplementów zastanawia się, czy aminokwasy i białka to w zasadzie…
Czytaj dalej

Czy ziemniaki mają węglowodany? Jak wpływają na odchudzanie

Przez lata ziemniaki były wykreślane z jadłospisów osób na diecie jako "tłuste" i "tuczące". Dziś…
Czytaj dalej